La iniciativa nacional promueve estancias sin móviles para mejorar el bienestar emocional de jóvenes y adolescentes en entornos naturales
Coincidiendo con el Día Internacional de las Montañas, un total de 28 concejos asturianos se han unido a la red nacional de espacios sin cobertura móvil creada para ofrecer a jóvenes y adolescentes estancias sin teléfonos en plena naturaleza.
La incorporación se enmarca en el proyecto Refugios Bien de Altura: espacios sin cobertura, impulsado por la Asociación Española de Municipios de Montaña (EsMontañas) y financiado por el Ministerio para la Transición Ecológica y el Reto Demográfico (Miteco). La red convierte albergues y alojamientos municipales de 284 pueblos de montaña de toda España en entornos de desconexión digital voluntaria.
Desde EsMontañas subrayan que “los pueblos de montaña ofrecen un entorno en el que parar, convivir y recuperar rutinas sin pantallas”.
Un impulso frente al uso problemático del móvil en adolescentes
El programa busca reducir la dependencia del teléfono móvil y sus consecuencias —ansiedad, depresión, insomnio o baja autoestima— ofreciendo estancias que funcionan como refugios emocionales en campamentos, excursiones y actividades orientadas al bienestar juvenil.
“Los pueblos de montaña ofrecemos algo muy sencillo y muy necesario: tiempo sin pantallas y vida compartida”, señalan desde la asociación.
Los concejos asturianos que participan en la red
Los municipios de Asturias integrados en la iniciativa son: Aller, Allande, Belmonte de Miranda, Boal, Cabranes, Cangas de Narcea, Caso, Castropol, Colunga, El Franco, Grandas de Salime, Illas, Lena, Morcín, Peñamellera Baja, Pravia, Proaza, Quirós, Ribera de Arriba, San Martín de Oscos, Santa Eulalia de Oscos, Sobrescobio, Somiedo, Taramundi, Teverga, Tineo, Villanueva de Oscos y Yernes y Tameza.
Un vídeo que muestra la experiencia real en los pueblos de montaña
El vídeo de presentación del proyecto ejemplifica cómo las comunidades rurales activan iniciativas vinculadas a juventud, convivencia y educación.
“Son espacios liberados voluntariamente de cobertura, pero sí con tiempo para estar juntos. Aquí los jóvenes vuelven a hablar, a dormir bien y a compartir”, explican sus impulsores.
Desconexión temporal para mejorar el bienestar
En torno al 20% de los estudiantes de 14 a 18 años presenta un uso problemático del móvil y de las redes sociales. Como respuesta, la red de refugios ofrece estancias sin teléfono como alternativa educativa y preventiva.
Los estudios citados en el proyecto señalan que pausar las redes sociales entre tres y siete días se asocia con mejoras en bienestar emocional y en la calidad del descanso.
Un programa respaldado por investigación científica
El diseño del proyecto incluye aportaciones de grupos universitarios especializados en bienestar y entorno, como el grupo ARMAQOL de la Universitat de València, que analiza el impacto de la naturaleza en la salud emocional.
Refugios Bien de Altura se suma así a experiencias internacionales de países como Japón, Reino Unido o Canadá, donde se promueve la prescripción de naturaleza.
Una red abierta a administraciones, entidades y centros educativos
La iniciativa está disponible para administraciones públicas, centros educativos, entidades sociales y organizaciones interesadas en promover estancias de desconexión digital en entornos naturales.
EsMontañas describe la red como replicable, transferible y adaptable a programas de salud pública, juventud y desarrollo territorial.
“Es una forma sencilla y concreta de hacer políticas públicas con retorno social desde los pueblos”, concluyen.
Sobre EsMontañas
La Asociación Española de Municipios de Montaña, creada en 2013, agrupa a 300 pueblos de montaña con el fin de impulsar mejoras legislativas y promover acciones que favorezcan la vida en estas zonas, frenen la despoblación y generen desarrollo económico y social. Asimismo, anima a quienes buscan naturaleza, tranquilidad, gastronomía y patrimonio a descubrir los pueblos de montaña españoles.
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