Charla en el IES de Llanes para ayudar a los alumnos a gestionar la ansiedad y el estrés

En el IES de Llanes tuvo lugar esta semana una charla dirigida a los alumnos/as de 2º Bachiller con el objetivo de dar respuesta a las necesidades detectadas en la gestión de la ansiedad y el estrés.

La actividad se enmarca en el proceso de preparación de las pruebas de la EBAU en el que están inmersos los alumnos que, en algunas ocasiones, además de esfuerzo y constancias, requieren de un apoyo en la gestión emocional para afrontar las pruebas con más probabilidades de éxito.

Los objetivos perseguidos fueron los siguientes:

1. favorecer el desarrollo de estrategias educativas en el alumnado para afrontar situaciones de estrés o dificultad.

2. Dar a conocer técnicas de relajación y meditación para mantener la calma ante un desafío.

3. Fomentar la adquisición de herramientas para reforzar sus habilidades en gestión emocional.

La charla fue promovida por el Plan de Infancia de Llanes, junto a los Equipos de Orientación Educativa de infantil, primaria y secundaria.